checklist para birras
Em caso de birra:
- Falar baixo, para dar o exemplo, o que vai acalmar e obrigar a criança a berrar mais baixo para nos conseguir ouvir
- Em vez de "não existe motivo para chorares" dizer "eu sei que te sentes chateado, todos nos sentimos assim de vez em quando sem queremos; mas ninguém gosta desse teu comportamento e eu vou-te ajudar"
- Explicar que se a criança chorar não a conseguimos perceber. Desta forma, a criança vai ter que começar a falar mais normal.
- Ir dar uma volta com a criança, fazer exercícios de relaxamento ou respiração. Dar um abraço para mostrar amor incondicional.
- Perceber problema da criança
- Que emoção estás a sentir? (Tristeza, raiva, medo)
- O que te fez sentir isso? (Pensar em conjunto com a criança)
- Desdramatizar a situação do ponto de vista da criança (mas só se com empatia) e nosso
- Dar exemplos de coisas positivas que a criança faz
- Junto com a criança, encontrar soluções (a criança começa a ficar com ferramentas, feitas por si, para o futuro)
Fonte: https://www.publico.pt/2022/01/02/impar/opiniao/vou-contar-ate-10-estrategias-regulacao-emocional-lidar-birras-1988465
[A Slight Change of Plans] A Game-Changing Strategy for Better Relationships #aSlightChangeOfPlans
https://podcastaddict.com/a-slight-change-of-plans/episode/174559272 via @PodcastAddict
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